Maand: september 2019

Alles over coaching, training en bedrijfsevenenmenten

Wat is het effect van koud douchen?

Laatste keer bijgewerkt op 4, augustus, 2020 by Virgil van Dijk Ik adviseer veelal na een yogales om koud te gaan douchen, maar wat is het effect van koud douchen. Ze zeggen dat koud douchen je meer energie, minder stress, een lagere bloeddruk en een hogere weerstand geeft. Maar werkt dit echt zo? En hoe…
Read more

Kan je oververhit raken tijdens Hot Yoga?

Laatste keer bijgewerkt op 22, januari, 2020 by Virgil van Dijk Kan je oververhit raken tijdens de hot Yoga?Als je meer vocht verliest dan je drinkt, droog je sneller uit. En als je lichaam te weinig vocht bevat om te verdampen via de huid, stijgt je lichaamstemperatuur. Dus zweten is goed, mits je maar voldoende…
Read more