Stoppen met Hot Yoga 4U! Helaas heeft mijn verhuurder de huur opgezegd. Dit houdt in dat ik per 1 april zou moeten stoppen met Hot Yoga 4U in het westland! Een eigen locatie was een optie maar de huren in het westland en de hoeveelheid meters die je ervoor krijgt zijn behoorlijk hoog. Yoga en…
Read more
Wat is Vinyasa Yoga? Deze yoga stijl wordt ook flow yoga genoemd! Je beweegt op het ritme van je ademhaling. En je herhaalt op het ritme van je ademhaling een serie bewegingen. Deze series kunnen langzaam zijn. Maar ook snel en actief. Een Vinyasa les is een Yang Yoga les waar je energiek en actief…
Read more
Wat is Mediteren? Mediteren kan je zelf doen! Gewoon thuis of overal waar jij wilt mediteren. Mediteren geeft je innerlijke rust zeggen ze. Maar of dat zo werkt voor u is maar de vraag. Er is een manier om daar achter te komen. Door gewoon te starten met mediteren! Pak bijvoorbeeld een balpen en gooi…
Read more
Helpt Yoga bij lage rugpijn? Wist je als je rugpijn hebt dat je gewoon mag blijven bewegen? Sterker nog bewegen helpt je juist met genezen of om de pijn te verlichten. Als je stopt met bewegen, verslappen je spieren en vergroot de kans op rugpijn. Let op: juist als je rugpijn hebt forceer niet, en…
Read more
Rolinka Coomans is Yoga docent bij coaching en training van nu. Ze geeft daar onder andere een Hatha Raja les. Een mooie en klassieke vorm van Yoga. Rolinka stelt zich hieronder even voor en vertelt wat en hoe ze met Yoga in aanraking is gekomen. Mag ik me voorstellen? Hi, mijn naam is Rolinka Coomans…
Read more
Recente reacties