Basisbehoeften onstaan in de loop van ons leven en kan zelfs als we prematuur zijn ontwikkelen. We ontwikkelen gedurende onze levensloop allerlei coppingstrategien. Manieren hoe we met acties van onszelf of een andere om kunnen gaan. Het toepassen van een copingstrategie is vaak handig en de beste keuze op het moment dat je deze voor…
Read more
Muziektherapie helpt tegen stress. Stress verhoogt de kans op fysieke en emotionele problemen. Denk aan hart- en vaatziekten, kanker, angststoornissen, depressie en burn-out. Miljoenen mensen gebruiken kalmerende medicijnen om stress te verminderen. Maar die medicijnen kunnen weer nare bijwerkingen hebben en zelfs verslavend zijn. Gelukkig zijn er ook nog andere opties, zoals muziektherapie Wat is…
Read more
Framing is een woord dat je regelmatig hoort binnen het vakgebied van leiderschap en management. Framing wordt veel gebruikt in de politiek ,bedrijven en bij organisaties die willen overtuigen. Het klinkt als een geheimzinnige taaltruc waarmee je mensen vergaand kan beïnvloeden en zelfs misleiden. En dat is ook zo! Sterker nog framing gaat over het…
Read more
STRESSVRIJ LEVEN? WIJ GEVEN JOU 3 TIPSStress! Wie heeft er geen last van. Tijd is kostbaar en we ervaren allemaal een te kort. Voor je gevoel is je leven een spitsuur waarin heel veel moet gebeuren. De keuzes komen van alle kanten op je af. Op persoonlijk vlak, relaties, werk en financiën. Je denkt veel…
Read more
Pesten op de werkvloer! het komt heel veel voor. Ook in deze tijd is het nog aanwezig door het zogenaamde cyberpesten! In 2019 waren ruim een half miljoen werknemershet slachtoffer van pesterijen, waarvan circa 100..000 structureel. (cijfers TNO) Een kwart van de werknemers is ooit wel eens gepest door collega’s of leidinggevenden. Het gaat dan niet om…
Read more
Jeukwoorden of containerbegrippen zoals Ontzorgen en kwaliteit typisch van die container begrippen waar je niets mee kunt! Jeukwoorden. We zijn er goed in. Helemaal als we iets te verkopen hebben. Een product of dienst. We gebruiken ze heel veel zeker als we gaan verkopen of als we iets lastig vinden. Hierbij een overzicht van mijn…
Read more
Wat is Bleu Monday?Inhoudsopgave coaching training en Bedrijfsyoga!1 Wat is Bleu Monday?2 Waar komt de term Bleu monday vandaan?3 Bleu monday is bedacht!4 Bleu is zo bleu nog niet?5 De betekenis van bleu monday6 Conclusie Bleu monday! 18 januari 2021 het is ‘Blue Monday‘ . Het is een naam die gegeven is aan de meest…
Read more
Kernkwaliteiten en kernkwadranten worden veel toegepast. Hieronder een korte uitleg hoe je het kunt gebruiken. Je kunt het gebruiken voor jezelf, je team of zoals ik doe bij een organisatie om bijvoorbeeld de kernwaardes van de “missie en visie” te zoeken en te vinden. In mijn coachpraktijk maak in veel gebruik van kernkwadranten. Kernkwadranten is…
Read more
Gevoelens en emoties wijzen u de weg in uw leven en brengen u bij uw behoeften, verlangens maar ook bij uw grenzen. Toch vinden we gevoelens en emoties lastig. In onze cultuur hebben we de mentaliteit van ‘aanpakken’ en ‘niet zeuren maar poetsen’. Gevoelens ervaren we als lastig, moeilijk en ingewikkeld. Dit artikel gaat o.a.…
Read more
Wat is de “DISC” Methode? is het een persoonlijkheidstest, een assessment of een analyse? Belangrijkste het is een goed instrument die inzicht geeft in het herkennen van basis gedrag. Let op het is een model wat je handvatten geeft om gedrag in te schatten. Wat is DISC?Inhoudsopgave coaching training en Bedrijfsyoga!1 Wat is DISC?2 Hoe…
Read more
Recente reacties