Categorie: Omgevingsfactoren

Alles over coaching, training en bedrijfsevenenmenten

Jeukwoorden of containerbegrippen

Jeukwoorden of containerbegrippen

Jeukwoorden of containerbegrippen zoals Ontzorgen en kwaliteit typisch van die container begrippen waar je niets mee kunt! Jeukwoorden. We zijn er goed in. Helemaal als we iets te verkopen hebben. Een product of dienst. We gebruiken ze heel veel zeker als we gaan verkopen of als we iets lastig vinden. Hierbij een overzicht van mijn…
Read more

bleu monday

Wat is Blue Monday nou precies?

Wat is Bleu Monday? 18 januari 2021 het is ‘Blue Monday‘ . Het is een naam die gegeven is aan de meest deprimerende dag van het jaar. In 2021 is dat maandag 18 januari. ‘Blue Monday‘ valt meestal op de derde maandag van januari. Maar soms ook op de maandag van de laatste volle week van de eerste…
Read more

diatheses stress model

Kwetsbaarheid-stressmodel of diatheses stress model

Het kwetsbaarheid-stress model, diatheses stress model of kwetsbaarheidsmodel wordt hier uitgelegd. Het stelt dat de combinatie van de aanleg van stress en kwetsbaarheid een grens overschrijdt dat je dan stress kunt ervaren. De persoon kan mogelijk bij het overschrijden van een grens een stoornis ontwikkelen. Het model gaat ervan uit dat het individu enerzijds een kwetsbaarheid…
Read more

stress door corona leven

Stress door corona en wat nu?

+12 anti-stress tips om Stress door corona te voorkomen Stress door Corona en wat nu? De Corona-crisis is van ongekende omvang, het raakt ons allemaal ook als je er zelf niet ziek van wordt. Banen staan op de tocht, ondernemers komen in financiële problemen, mantelzorg valt weg. Kinderen moeten thuis onderwijs krijgen terwijl je tegelijk…
Read more

Outdoor coaching: walk the talk

Outdoor coaching: walk the talk

Outdoor coaching: walk the talk. Afgelopen weekend zou ik naar Saalbach Hinterglemm gaan om met mijn zoon me dochter te bezoeken. Ze is daar skileraar. Op vrijdag krijgen we door via het geruchten circuit dat de grenzen voor Duitsland en Oosterrijk dicht gaan vanwege het coronavirus. Helaas is er op die vrijdag nog geen officieel…
Read more

Hoe helpt Yoga bij afvallen?

Hoe helpt Yoga bij afvallen?

Hoe helpt Yoga bij afvallen? Het beoefenen van Yoga heeft veel voordelen. Je kunt je beter gaan voelen over je lijf door aan Yoga te doen. Je voelt je vaak sterker en flexibeler. Het beoefenen van Yoga kan zorgen dat je minder stress ervaart en voelt. En Yoga helpt je om je mentaal fris en…
Read more

Virgil van Dijk

Over Virgil van Dijk

Over Virgil van Dijk dus niet de voetballer : Ik ben trainer, coach en bedrijfsyogadocent geworden om zoveel mogelijk mensen te helpen om in een gezond lichaam en met een gezonde energieke geest in het leven te kunnen staan.  Ik ben Eigenaar van coaching en training van nu. En eigenaar van Hotyoga4u.nl Partner bij Steyn…
Read more

Kan je met Yoga Stress verminderen?

Kan je met Yoga Stress verminderen? Het positieve effect van yoga is bekend. De laatste jaren worden de gezondheidsvoordelen ervan ook steeds meer bekend in Nederland. Kan je met Yoga Stress verminderen? In lastige yogahoudingen kun je sensaties als onrust ervaren. Met de juiste begeleiding leer je met die sensaties om te gaan. Met bijvoorbeeld…
Read more

De energie van de volle maan en ons evenwicht!

De energie van de volle maan zorgt vaak voor een mooi en helder licht. Licht nu de klok verzet is wat we hard nodig hebben om onze vitamine D level goed te houden. Zodra het langer donker wordt en onze lichtbron de zon minder schijnt en of de maan zich meer laat zien. Wordt ons…
Read more

Yoga en hormoonhuishouding

Yoga en Hormoonhuishouding?

Wat is hormoonhuishouding en welk effect heeft yoga hierop? Het is een veel gestelde vraag in de yogalessen. Wat hebben Yoga en Hormoonhuishouding? Wat hebben deze met elkaar te maken? Zeker voor diegene die last hebben van de hormonale effecten is dit een veel gestelde vraag. Het is wetenschappelijk aangetoond dat de balans van stresshormonen…
Read more