STRESSVRIJ LEVEN? WIJ GEVEN JOU 3 TIPSStress! Wie heeft er geen last van. Tijd is kostbaar en we ervaren allemaal een te kort. Voor je gevoel is je leven een spitsuur waarin heel veel moet gebeuren. De keuzes komen van alle kanten op je af. Op persoonlijk vlak, relaties, werk en financiën. Je denkt veel…
Read more
Wat is Bleu Monday? 18 januari 2021 het is ‘Blue Monday‘ . Het is een naam die gegeven is aan de meest deprimerende dag van het jaar. In 2021 is dat maandag 18 januari. ‘Blue Monday‘ valt meestal op de derde maandag van januari. Maar soms ook op de maandag van de laatste volle week van de eerste…
Read more
Hiken verlaagt stress de heilzame werking van de natuur. Er is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze geestelijke gezondheid. Een van de eerste onderzoeken van het effect van groen om ons heen verscheen in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Uit de resultaten blijkt dat hoe meer groen…
Read more
Loslaten hoe doe je dat? De kunst van loslaten is een belangrijk thema in een persoonlijke of organisatorische verandering. En loslaten doe je omdat je wat anders wilt krijgen tijdens een verandering. Het gaat er dus om wat het ander is wat je wilt krijgen. En waarom het lastig is om het oude los te…
Read more
Exponentiële groei van burn out en stress. We staan massaal op omvallen door de coronacrisis: ‘De mentale golf komt eraan’ Hoe zit het met mijn baan en blijf ik gezond? Een groot deel van de Nederlanders maakt zich zorgen dit volgens RTLNIEUWS.NL Exponentiële groei van burn out en stress Het is goed dat er steeds…
Read more
Ben jij vrij van gezondheidsklachten? Zo ja erg goed bezig. Zo nee dan ben je 1 van de hele grote groep mensen die zich niet volledig gezond voelt. Als je om een of andere reden niet de regie over je eigen gezondheid op mentaal en fysiek gebied hebt is het lastig om dit wel te…
Read more
+12 anti-stress tips om Stress door corona te voorkomen Stress door Corona en wat nu? De Corona-crisis is van ongekende omvang, het raakt ons allemaal ook als je er zelf niet ziek van wordt. Banen staan op de tocht, ondernemers komen in financiële problemen, mantelzorg valt weg. Kinderen moeten thuis onderwijs krijgen terwijl je tegelijk…
Read more
De bekendste yogastijlen van dit moment. Maar er zijn er nog meer. We proberen hier een zo compleet mogelijk overzicht te houden van de stijlen Wat zijn de Bekendste yogastijlen! En waar Komt een Yoga stijl vandaan? Een Yogastijl is vaak samengesteld uit diverse achterliggende grondslagen. Belangrijjk is bijvoorbeeld de oorsprong van de yoga stijl.…
Read more
Even over Yoga en coronavirus! Yoga helpt om je immuunsysteem te versterken. Dus juist in deze periode waar griep en dus ook het coronavirus veel voorkomen is het van belang om te letten op je Hygiëne. Denk dan aan bijvoorbeeld goed en gezond eten. voldoende slapen en je goed kleden etc. Let ook op contact…
Read more
Stoppen met Hot Yoga 4U! Helaas heeft mijn verhuurder de huur opgezegd. Dit houdt in dat ik per 1 april zou moeten stoppen met Hot Yoga 4U in het westland! Een eigen locatie was een optie maar de huren in het westland en de hoeveelheid meters die je ervoor krijgt zijn behoorlijk hoog. Yoga en…
Read more
Recente reacties