Categorie: BedrijfsYoga

Alles over coaching, training en bedrijfsevenenmenten

KantoorYoga workshop(s)

KantoorYoga workshop(s)

KantoorYoga workshop is er voor de hard werkende medewerkers! Juist in deze tijden is werken lastig om vol te houden. Je probeert om je gezin draaiende te houden. Als je thuis werkt is de werkplek vaak niet ideaal ingericht. En je zit veel achter je beeldscherm te vergaderen. De maximale werktijd per dag volgens de…
Read more

yogavormen en stijlen

De bekendste yogastijlen en vormen

De bekendste yogastijlen van dit moment. Maar er zijn er nog meer. We proberen hier een zo compleet mogelijk overzicht te houden van de stijlen Wat zijn de Bekendste yogastijlen! En waar Komt een Yoga stijl vandaan? Een Yogastijl is vaak samengesteld uit diverse achterliggende grondslagen. Belangrijjk is bijvoorbeeld de oorsprong van de yoga stijl.…
Read more

Yoga mensen

Hoeveel mensen beoefenen Yoga?

Hoeveel mensen beoefenen Yoga? Hoeveel mensen beoefenen Yoga? Maar liefst 1,6 miljoen Nederlanders hebben het afgelopen halfjaar een keer aan yoga gedaan. Dat blijkt uit een onderzoek van Yoga Magazine. Ter ere van het tienjarige jubileum van Yoga Magazine vroeg het tijdschrift ruim vijfhonderd Nederlanders én meer dan driehonderd Nederlandse yogi’s het hemd van het…
Read more

Hoe helpt Yoga bij afvallen?

Hoe helpt Yoga bij afvallen?

Hoe helpt Yoga bij afvallen? Het beoefenen van Yoga heeft veel voordelen. Je kunt je beter gaan voelen over je lijf door aan Yoga te doen. Je voelt je vaak sterker en flexibeler. Het beoefenen van Yoga kan zorgen dat je minder stress ervaart en voelt. En Yoga helpt je om je mentaal fris en…
Read more

ademhaling

De 5 bekendste yoga ademhalingstechnieken!

De 5 meest toegepast ademhalingstechnieken! Welke yoga ademhalingstechnieken zijn er? Er zijn bij yoga veel ademhalingsoefeningen die je helpen om een bepaald doel te behalen. Zoals ervaren van minder spanning of het verkrijgen van energie. Hieronder worden de 5 bekendste yoga ademhalingstechnieken uitgelegd! Yoga en ademhaling ! Wist je dat we per dag gemiddeld zo’n 23.000…
Read more

Wat is Hot Yoga? en de 15 voordelen van Hot Yoga

Wat is Hot Yoga? en de 15 voordelen van Hot Yoga Wat is Hot Yoga? en de 15 voordelen van Hot Yoga, oftewel warmte yoga, die wordt gegeven in een warme ruimte van meer dan 37 graden Celsius. Hierdoor worden je spieren soepel en heb je minder kans op blessures. Bij Hot Yoga 4U geven we…
Read more

Kan je oververhit raken tijdens Hot Yoga?

Kan je oververhit raken tijdens de hot Yoga?Als je meer vocht verliest dan je drinkt, droog je sneller uit. En als je lichaam te weinig vocht bevat om te verdampen via de huid, stijgt je lichaamstemperatuur. Dus zweten is goed, mits je maar voldoende drinkt! Als je te weinig drinkt en je jouw warmte niet…
Read more

Misselijkheid en Yoga

Hoe zit dat nou misselijk worden in een yoga les?

Helaas kan je misselijk worden tijdens een yoga les. Hoe zit dat nou, misselijk worden in een yoga les? Hierbij de mogelijke oorzaken op een rij: Te kort of teveel gegeten voor de les Doe geen yoga met een lege of te volle buik! Yoga houdingen stimuleren diverse processen in het lichaam zoals het afvoeren…
Read more

Sterren aan de Yoga

Yoga in het nieuws!

Hot Yoga voor bekende Nederlanders en internationale sterren

Yoga westland

Waarom Hot Yoga Westland ?

Yoga voor de westlanders bij hot yoga 4u