De bezinningsreis van je leven. Met special forces in business
Laatste keer bijgewerkt op 5, juni, 2020 by Virgil van Dijk
Hoe vaak neem jij de tijd voor jezelf? weet jij wat je wilt qua werk? De bezinningsreis van je leven met special forces in business editie mei 2020 geeft je inzicht en geeft richting aan je vragen! Waar je ook gaat daar ben je! Hier een korte beschrijving van de reis en de belevingen. Een reis die je brengt naar jouw zingeving. Een reis waar rust en 1 wording met de natuur belangrijke thema’s zijn .
De kick off meeting van de bezinningsreis
Inhoudsopgave coaching training en Bedrijfsyoga!
Tijdens de kickoff meeting krijgen de deelnemers inzicht in elkaars doelen waarom men meegaat en wat men zoekt op deze bezinningsreis. De coaches stellen zich voor. En de logistieke afdeling zorgt voor de benodigdheden die meegenomen moeten worden. Voor deze reis krijgen de deelnemers de volgende goederen mee in bruikleen:
- een tarp met toebehoren
- de hangmat om in te slapen
- matras
- slaapzak
- knuttenpet
- thermosfles
- etc
De eerste dag van de bezinningsreis
We gaan vroeg met het vliegtuig naar zweden. Vliegen naar zweden is op dit moment alleen toegestaan voor woon en werkverkeer. Op het vliegveld hoor je niets anders dan dat de de Burgemeester een noodverordening heeft afgekondigd. Zelfs het “mind your step” valt niet meer op en is is totaal vervaagd door de herhalende oproep van de noodverordening.
De vlucht is met mondkapje maar deze mag je afzetten om te eten en te drinken. Dus tijdens de vlucht maar een beetje gummynekken (knikkebollen) en af een toe wat eten en drinken.
We komen aan in Stockholm en halen de Canadese kano’s op. En varen dan naar onze eerste bestemming waar we zullen overnachten in de buitenlucht. Kijk voor beelden van de prachtige natuur het filmpje van de kanotocht.
De start van de bezinningsreis
We komen aan en maken ons klaar voor de nacht dus prepareren de tarpen en hangmatten. En zorgen dat we kunnen slapen. De deelnemers ervaren met een aantal kleine coachingsoefeningen en een meditatie uit het boek wat de deelnemers hebben gekregen wat bezinning is. We gebruiken voor deze reis het boek “waar je ook gaat daar ben je”. Het boek is geschreven door Jon Kabat-Zinn 1 van de grondleggers van mindfulness.
Tijdens de bezinningsreis
Tijdens de reis faciliteren we de deelnemers om hun bezinningsuitdagingen te zoeken en aan te gaan. Dit doen we door middel van coaching, meditatie, yoga, 1 zijn in de natuur, of door te wandelen, varen of er “gewoon” in stilte te zijn. Hoe vaak mag jij alleen zijn met je gedachte. Of hoe laat je die gedacht los die je belemmeren om te doen wat je ëcht”wilt. Het eten en drinken wordt verzorgt door Marco die ons meer en meer verrast met zijn culinaire bijdrage.
Gedichten geschreven tijdens de reis:
Tijdens het reizen schrijf ik veel gedichten hieronder beschrijf ik er 2 die de reis goed weergeven:
Op reis
je kunt reizen naar orde
waar horde mensen je rust verstoren
je kunt gaan naar landen die je alleen kent van de kaart,
maar ook dan weet je niet waar je reis heengaat
je kunt reizen naar je hart dat dan je verstand weer verward
je kunt ook reizen met je geest en echt gaan voelen en aarde
en je eigen mooie ik en de krachtige natuur aanvaarden.
Vuur
het vuur smeult
de rook beweegt met de de wind mee,
het draait om elkaar heen.
De lucht speelt met het vuur, en het vuur hapt naar de lucht
als een verliefd paar
ze komen samen en zo beminnen ze elkaar
het vuur laait op
en de vlammen maken hout tot hun brandstof
langzaam neemt de kracht van de vlammen af en blijft er over stof
vol energie wachten de wind en het smeulende vuur
op nog zo’n energiek avontuur
Laatste nacht
Op de laatste dag kanoën we terug. Dit is een behoorlijk lang stuk omdat we in kortere delen steeds verder de natuur in zijn gegaan. Naar het verste punt en vandaar in 1 keer terug varen naar het startpunt. We slapen de laatste dag in een heerlijk en lux bed in een mooi en typisch Sweeds huis. We kunnen genieten van een sauna. En het heerlijk koele zeg maar gerust ijskoude Zweedse water. Met een afsluitende BBQ eindigen we deze bezinningsreis en genieten nog van de heerlijke avond.
Boeken gebruikt tijdens deze reis
We gebruiken het boek waar je ook gaat daar ben je. Dit is zeker een aanrader als je wilt starten met mediteren. Als je wilt weten hoe je kunt mediteren kan je ook starten met deze korte meditatiecursus door de meditatiecursus te download. Een mooie metafoor in het boek is de metafoor over de waterval. Het is een metafoor die beschrijft hoe je gedachten kunt beleven of juist niet! Nieuwsgierig? Schrijf je in voor een reis bij de coachingsreis van je leven
[activecampaign form=5]
Het was een mooie reis waar ik de natuur voelde met al zijn kracht. Ik heb genoten hoe de deelnemers werken aan dat wat zij belangrijk vonden. Ik hoop dat de bevindingen een stap zijn in de richting die ze willen. En dat de bezinning nog meer brengt voor hun privé situatie, maar vooral voor zichzelf! Vergeet je zelf niet!
Dit artikel De bezinningsreis van je leven. Met special forces in business is geschreven door Virgil van Dijk
Met een inspirerende en doelgerichte aanpak, stimuleer ik u en uw medewerkers om het beste uit zich zelf te halen. Uw vragen beantwoorden we met een effect dat blijvende verandering realiseert zodat u de gewenste doelen bereikt met trainingen en coaching.
- Geniet van het leven - juli 22, 2021
- Verandertraject en veranderproces - juli 22, 2021
- Wat is framing nou precies? - maart 4, 2021