Even over Yoga en coronavirus!
Laatste keer bijgewerkt op 15, maart, 2020 by Virgil van Dijk
Inhoudsopgave coaching training en Bedrijfsyoga!
Yoga helpt om je immuunsysteem te versterken. Dus juist in deze periode waar griep en dus ook het coronavirus veel voorkomen is het van belang om te letten op je Hygiëne. Denk dan aan bijvoorbeeld goed en gezond eten. voldoende slapen en je goed kleden etc. Let ook op contact met andere houdt afstand. En zorg dat de kwetsbare in onze samenleving zo min mogelijk last krijgen van deze ziekte verschijnselen. Griep is nog steeds doodsoorzaak nummer 1 in Nederland. Dus laten we werken aan een gezond land. En dat begint bij ons zelf, doe aan Yoga, blijf bewegen en geniet van de buitenlucht en vermijd direct contact met andere. Dus Yoga in de buitenlucht met een groep kan wel!
Waar en wat kan ik doen om verder te gaan met Yoga?
Het beoefenen van Yoga in de buitenlucht is dus een goede manier om te werken aan je gezondheid. Je houdt je immuunsysteem en weerstand op niveau. de kans op ziek worden is kleiner als je gezond leeft. Je kunt nu yoga doen in de buitenlucht. Sommige yogascholen faciliteren hierin. Een andere mogelijkheid is om yoga online te volgen kijk bijvoorbeeld op Yoga TV deze biedt vanwege Coronavirus 2 weken gratis yogalessen online aan. Ga het proberen en doe Yoga thuis met hulp van deze online yogalessen.
Online Yoga ter inspiratie!
En voor een mooie Uitleg over wat Yoga is zie fragment hieronder.
Een interview met yogakenner Swami Sivananda. Die legt uit wat yoga moet zijn.”Your Highness, what is yoga all about”…..
https://www.facebook.com/groups/123540840993893/permalink/3269527906395155/
Dit artikel over Even over Yoga en coronavirus!is geschreven door Virgil van Dijk
Met een inspirerende en doelgerichte aanpak, stimuleer ik u en uw medewerkers om het beste uit zich zelf te halen. Uw vragen beantwoorden we met een effect dat blijvende verandering realiseert zodat u de gewenste doelen bereikt met trainingen en coaching.
- Geniet van het leven - juli 22, 2021
- Verandertraject en veranderproces - juli 22, 2021
- Wat is framing nou precies? - maart 4, 2021