Wat is een klankschalen sessie ?
Laatste keer bijgewerkt op 4, december, 2020 by Virgil van Dijk
Een klankschalen sessie is 1 van de workshops waar je niks voor hoeft te doen. Gewoon aanwezig zijn. En genieten van de klankschalen sessie die je kunt meemaken. Dit kan bij Hot yoga 4U. Gewoon lekker relaxen en alles loslaten. Laat je meevoeren met de klanken naar een diepe ontspanning. En ontdek de mogelijkheid om tot innerlijke rust te komen. Dat is wat je ervaart tijdens een klankschalen sessie met klankschalen. Er worden ook andere klankinstrumenten gebruikt. De klankschalen en instrumenten nemen je mee op reis. Een reis van ontspanning en bewustwording.
Wat moet ik doen tijdens een klankschalen sessie?
Inhoudsopgave coaching training en Bedrijfsyoga!
Liggend op je Yogamat onderga je een bad van klank en trilling. De klanken raken elke cel in je lichaam. Laat de energie stromen. Emoties en spieren die vastzitten komen tot ontspanning. Ervaar een sensatie en een diepe rust op hetzelfde moment. Het is een unieke ervaring. De ervaring zorgt dat je steeds verder van je zorgen en dagelijkse beslommeringen af raakt . Gewoon een moment voor jezelf!
Tijdens de klankschalen sessie wordt er gebruik gemaakt van akoestische instrumenten. Het zijn instrumenten zoals klankschalen, gongs, oceandrum, chimes, ratels en monochords etc.
Een klankschalen sessie heeft een duur van 75 minuten. Je ondergaat het liggend. Je wordt steeds meer ontspannen. En de aandacht is naar jezelf gericht. Lichaam en geest worden door de klanken aangesproken. En zo kan je tot jezelf komen. Een manier om even lekker te onthaasten.
Waar bestaat een klankschalen sessie uit:
- In het eerste deel is er een ontvangst met een korte uitleg.
- en in het tweede deel ontvang je de klankschaalsessie.
- Na de klankhealing nemen we de tijd om bij te komen.
- we drinken een kop thee.
- En het is dan mogelijk ervaringen en inzichten te delen.
Er is plek voor maximaal 18 deelnemers voor deze sessie.
De activiteit staat vermeld in de evenementen agenda als ‘Klankschalen sessie’. De klankschalen sessie zal iedere kwartaal plaats vinden.
Klankschaalsessies In de Planning voor 2021
Vanwege Covid -19 nog niet gepland!
Wat zijn Klankschalen?
Er zijn verschillende soorten klankschalen. Een klankschaal heb je in verschillende grote. En in verschillende samenstellingen. Het geluid van de klankschaal moet bij je passen! Een metalen klankschaal wordt meestal samengesteld uit 7 metalen. In een juiste verhouding geven deze een fijn geluid. Er zijn ook klankschalen van Kristal. En natuurlijke ook van andere materialen. Iedere klankschaal heeft zijn specifieke werking.
Voor wie is een klankschalen sessie?
De klankschalen sessies zijn geschikt voor mensen die veel in hun hoofd zitten. Ben je gespannen of heb je het druk dan kan je letterlijk en figuurlijk vast zitten. Dit kan leiden tot bijvoorbeeld moeite hebben met je te concentreren. Door de klanken is het mogelijk dat slapeloosheidsklachten verminderen. Je kunt je energie beter laten doorstromen. Waardoor blokkades worden opgeheven. Je komt lekkerder in je vel te zitten. En over het algemeen wordt de klankschaalsessie door iedereen als ontspannen ervaren.
Wat doet een klankschalen sessie?
Er ontstaat rust. En je hersenen komen in een alfastaat (een soort ontspanningstoestand). Het schept helderheid en ruimte in je hoofd. Hoewel het gebruik van klankinstrumenten over het algemeen niet schadelijk zijn, is het in sommige gevallen nodig om voorzichtigheid bij de klankschaalsessie te betrachten. Dit is het geval bij bijvoorbeeld trombose of een pacemaker, epilepsie en psychoses. Bij zwangerschap zal er een aangepaste klankschaalsessie worden gegeven. Neem bij twijfel contact op. Laat het ons weten en meld dit soort zaken altijd!
Hoe werkt een klankschaal?
Een Mens bestaat uit een overgroot deel uit water. Water wordt door geluid in beweging gezet. En iedere klank en trilling heeft voor iedereen een ordende en harmonieuze werking. Cellen worden in beweging gezet. En zo ervaar je al snel een grotere sensatie en gewaarwording van je lijf. Dit komt omdat er meerdere klanken te horen zijn. Deze tonen hebben een voor ons natuurlijke interval. Dat betekend dat de klanken goed in het gehoor liggen. Deze harmoniserende klank werkt in op het lichaam. Het werkt in op onszelf en op onze gevoelens, emoties en herinneringen.
De klankschaal trilling!
Wanneer een klankinstrument aangeslagen wordt met een klopper geeft het een geluid en een trilling. Soms is de trilling zo krachtig dat je deze ziet. De trilling van een klankinstrument is krachtig en verplaatst zich snel door het lichaam. Een gezond lichaam heeft een eigen trillingsfrequentie. Op plaatsen waar een blokkade of een ziek orgaan zit, is deze trillingsfrequentie lager. Waardoor je je bijvoorbeeld niet lekker voelt. Door de klanktrillingen krijgen de meeste lichaamscellen een fijne subtiele massage. De energie gaat stromen, lichaam en geest worden in balans gebracht.
Wat Zijn de effecten van een klankschalen sessie?
Klankschalen worden veelal gebruikt in de alternatieve zorg. En ook in de oudere zorg. Ook voor kinderen heeft het een goed en positief effect. Uit onderzoek blijkt dat het gebruik van klankschalen een positief effect heeft. Vooral op de gemoedstoestand van de deelnemers. Zie ook de onderstaande onderzoeken:
- https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/177642-klankschalentherapie-alternatieve-ondersteunende-therapie.html
- https://link.springer.com/article/10.1007/s12428-019-0048-y
- https://link.springer.com/article/10.1007/s12428-019-0068-7
Een klankschalen sessie kan de volgende effecten hebben:
- zowel voor een geestelijke ontspanning
- zorgen voor de lichamelijk ontspanning
- rustgevend voor hoofd en hart
- verminderen van klachten zoals pijn
- balans tussen lichaam en geest
- een betere doorbloeding van het lichaam
- het loslaten van de afvalstoffen
- men slaapt beter
- concentratie verbetert
- ademhaling harmoniseert
- meer vitaliteit, energie
- een toegenomen levenslust en enthousiasme
- creativiteit wordt verhoogd
- men voelt zich behaaglijk
- balans linker en rechter hersenhelft
- beter kunnen omgaan met stress
- meer inzicht in jezelf
Het artikel over Wat is een klankschalen sessie ? Is geschreven door Virgil van Dijk
Deze workshop maakt deel uit van het stress preventie programma!
De workshops worden verzorgd door Anne van Innersound healing. Ze geeft professionele klankschaal sessies en workshops dit is haar specialiteit.
Met een inspirerende en doelgerichte aanpak, stimuleer ik u en uw medewerkers om het beste uit zich zelf te halen. Uw vragen beantwoorden we met een effect dat blijvende verandering realiseert zodat u de gewenste doelen bereikt met trainingen en coaching.
- Geniet van het leven - juli 22, 2021
- Verandertraject en veranderproces - juli 22, 2021
- Teamprestatie verbeteren door samenwerking op de stormbaan ? - mei 26, 2021