Locatie, Morgen 47 Soest
0625191202
info@coachingvan.nu

Wat zijn de meest stressvolle beroepen?

Alles over coaching, training en bedrijfsYoga

Wat zijn de meest stressvolle beroepen?

Wat zijn de meest stressvolle beroepen?

Wat zijn de meest stressvolle beroepen, wat zijn de minst stressvolle beroepen en wat zijn de top 10 stresssignalen op de werkvloer. Volgens een onderzoek van de American Psychological Association blijkt dat ruim een derde van alle werknemers zich meestal gespannen voelen of gestrest zijn tijdens hun werk.Een derde is best veel! Hoor je daarbij? Check de 3 top tien lijstjes hieronder en kijk voor jezelf of je erbij hoort volgens jou.

Volgens Dr. Deborah Legge, gedragstherapeute, counseler en coach heeft een stressvol beroep voor- en nadelen: Ze herkend dat bij elk beroep er verschillende factoren zijn die mogelijk stress met zich meebrengt. Er zijn mensen die dat leuk vinden en nodig hebben om te kunnen functioneren. Maar er zijn ook mensen die er vroeg of laat last van krijgen. Dat houdt niet in dat je ander werk moet gaan zoeken! Mensen met een stressvol beroep zijn zelfstandiger en vaak efficiënt in het oplossen van problemen.

De American Psychological Association doet elke twee jaar onderzoek naar de meest stressvolle beroepen. dit zijn de bevindingen van het laatste onderzoek. Maar ze doen ook onderzoek naar bijvoorbeeld roken en stressgedrag en allerlei andere onderzoeken. Een interessante site met veel informatie.

Top 10 meest stressvolle beroepen:

1. Uitgezonden militair

Wat zijn de meest stressvolle beroepen?
Wat zijn de meest stressvolle beroepen?

2. Brandweerman

3. Luchtvaart piloot

4. Generaal in het leger

5. Politieagent

6. Organisator van grote evenementen

7. Public Relations manager

8. Bestuursvoorzitter of top manager

9. Foto journalist

10. Taxichauffeur

Het is dan ook intressant om te kijken naar wat de minst stressvolle beroepen zijn deze zijn hieronder beschreven. Het valt op dat dit veel doe vakken zijn waar mensen hun creativiteit in kwijt kunnen.

Top 10 minst stressvolle beroepen:

1. Medisch administrateur

2. Juwelier

3. Kapster

4. Kleding ontwerper

5. Medisch laboratorium medewerker

6. Audioloog

7. Precisie monteur

8. Diëtist

9. Meubelmaker

10. Elektriciens

Omvang en intensiteit van de werklast scoren het hoogst bij stress. Het onderzoek toont aan dat werknemers met meer dan tien jaar werkervaring minder last hebben van stress dan werknemers met minder werkervaring in een vergelijkbare situatie.

Bij stress op het werk zijn er verschillende stresssignalen zichtbaar bij de werknemer, de meest kenmerkende staan in de top 10 van signalen van stress.

De Signalen van stress op de werkvloer- top 10 :

1. Vermindering van de productiviteit.

2. Regelmatig te laat komen.

3. Afspraken en belangrijke informatie vergeten.

4. Meer fouten maken dan gebruikelijk.

5. Snel afgeleid.

6. Snel geëmotioneerd.

7. Meer roken en koffie drinken.

8. Besluiteloosheid.

9. Zichtbare vermoeidheid.

10. Lichamelijke klachten.

Tips voor minder stress op het werk

Hoewel werknemers de stress vaak aan externe factoren wijten kan de werknemer zelf veel doen om minder last te hebben van zijn stressvolle beroep.

Tips voor stressvermindering op het werk:

  • Neem tussendoor ontspanning: fietsen, wandelen, praatje met een collega,
    naar de koffiemachine oid, hierna is de concentratie weer beter.
  • Zorg voor afzondering als de werkplek te onrustig is.
  • Wees niet altijd bereikbaar, niemand hoeft 24 uur per dag bereikbaar te zijn.
  • Durf nee te zeggen en vraag om een uurtje hulp bij je eigen werk.
  • Bepaal je prioriteiten zowel privé als op het werk.

Dit artikel over Wat zijn de meest stressvolle beroepen? is geschreven door Virgil van Dijk

Avatar
volg me op
Latest posts by Virgil van Dijk (see all)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *